Фітнес-мама
сб, 29 серп.
|вулиця Джорджа Вашингтона, 6, Львів, Львівська область, Україна, 79000
Чекаєте на появу малюка та хочете підтримувати своє тіло в гарній фізичній формі? Запрошуємо на курс «Фітнес-мама» – спеціальні заняття з йоги та пілатесу для вагітних! Тренування підійдуть для будь-якого триместру та рівня підготовки і відбуватимуться у супроводі сертифікованого інструктора.
Час та місце
29 серп. 2026 р., 10:00 – 11:00
вулиця Джорджа Вашингтона, 6, Львів, Львівська область, Україна, 79000
Про захід
🌸Пренатальна йога — це фізична, тілесна і дихальна практика для вагітних, яка допомагає підготуватися до пологів.
За нормального перебігу вагітності помірні фізичні навантаження корисні для жінки. Заняття з йоги безпечні, але перед початком тренувань варто це обговорити зі своїм лікарем жіночої консультації.
🌿Під керівництвом досвідченого інструктора вагітні на заняттях навчаться:
• слухати своє тіло та формувати позитивні емоції, виходити з тривожних емоційних станів
• технікам саморегуляції та самомасажу
• чути дитину і спілкуватися з нею